Ručna masaža

Ručna masaža je najstarija i najpoznatija metoda liječenja dodirom ruke gdje se korištenjem posebnih tehnika glađenja,stiskanja, trljanja, lupkanja, njihovom kombinacijom, promjenom jačine, brzine i smjera pritiska izaziva smanjenje napetosti i postiže opšta ugoda tijela.

Kada trebamo ručnu masažu?

  • kod osjećaja ukočenosti i napetosti mišića, naročito vratne kičme i leđa
  • za smanjenje bolova
  • za poboljšanje cirkulacije
  • za popuštanje stresa